Taitava mieli
  • Etusivu
  • Taitava Mieli
    • Psykologinen neuvonta
    • Psykoterapia
    • Hyvinvointikurssit
    • Työnohjaus
    • Koulutus
    • Hinnasto
  • Hyvän Olon Voimala
  • Joogakeskus
    • Viikkotunnit kevät 2022
    • Kurssit ja teematunnit
    • Online Joogavideot
    • Tuntikuvaukset
    • Ohjaajat
    • Joogakauppa
  • Ota yhteyttä

Hyvä Olo -illat

Hyvä olo -illat 

Hyvinvoinnin teematunnit sinulle!
Iltojen emäntänä toimii Katja Hietanen. Katjan missiona on hyvinvoinnin edistäminen ja hän yhdistää näillä teematunneilla monipuolista osaamistaan psykologina, psykoterapeuttina ja joogaopettajana. Tervetuloa löytämään hyvää oloa ja itseäsi.

TRe Stressinpurku


Kiireinen arki ja stressi saavat aikaan monenlaista kuormaa kehoon ja mieleen. Oma hyvinvointi ja stressistä palautuminen tarvitsevat huomiota ja aikaa. 

Yksinkertaiset ja helposti omaksuttavat TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja liikkeen ja tärinän avulla. Pääset purkamaan kehoon varastoituneita syviä jännityksiä. 

​Keskiviikko 18.5. klo 17:15 -19:00 - Vapaa liike

Syksyn 2022 kerrat varmistuvat toukokuun aikana
Teematunnin hinta on 34€ tai 2x 10-kortilla​
Picture
Kuva @katjamaarit.phography
Ilmoittautuminen alla olevien linkkien kautta. Tervetuloa!
ilmoittautuminen 18.5.2022

Rentouttavat Yin-illat

Rauhoittavaa avautumista ja pysähtymistä pidemmissä Yin joogan harjoituksissa. Pidemmissä harjoituksissa koko keho saa huomionsa ja mieli asettuu läsnäoloon. 
Yin & Yang - tunneilla yhdistetään liikkuva joogaharjoitus ja yin joogan pitkäkestoiset lempeät venytykset. 
Pitkät yin harjoitukset keskittyvät yiniin.

​Ke 8.6. klo 17:15 - 19:00 Pitkä Yin 
Ti 24.5. klo 17:15 - 19:00 Yin & Yang

​Teematuntien hinta 34€ tai 2 x 10-kortilla
Picture
Kuva  @katjamaarit.photography
Ilmoittautuminen 24.5.
ilmoittautuminen 8.6.

Levon ilta

Lepää, palaudu ja uudistu. Vastapainoa kiireeelle, suorittamiselle ja vaatimuksille.
Tule tutustumaan Restoratiiviseen "levon" joogaan ja anna itsellesi, kehollesi ja mielellesi hemmotteluhetki, jonka aikana ylikierrokset laskevat ja hermostosi rauhoittuu ja tasapainottuu. Teematunti sisältää paljon hiljaisuutta ja harjoitus on hyvin meditatiivinen. Pehmustetuin asennoin laskeudumme elvyttävään rentouteen ja lepotilaan. Harjoituksia voit soveltaa heti myös omassa arjessa ja löytää uusia tapoja rauhoittua arjen keskellä.

Syksyn 2022 kerrat varmistuvat toukokuussa
Teematunnin hinta 34€ tai 2 x 10-kortilla
Picture
Kuva @katjamaarit.photography​

Hiljaisuuden ilta

Ilta sisältää meditaatioharjoituksia, läsnäoloa ja rentoutumista. Voit laskeutua hiljaisuuteen, hidastaa ja löytää myötätunnon ja hyväksynnän siemeniä. 

Syksyn 2022 ohjelma varmistuu toukokuussa

Teematunnin hinta 34€ tai 2x 10-kortilla
Picture
Kuva @image2brand
Psykologipalvelu Taitava Mieli
Katja Hietanen
y-tunnus 1843541-6
katja@taitavamieli.fi

Hyvän Olon Voimala
Rauhankatu 3 c 11 (2. kerros), 13100 Hämeenlinna
Hyvän Olon Joogakeskus
​Rauhankatu 3 C 19 (3. kerros), 13100 Hämeenlinna
  • Etusivu
  • Taitava Mieli
    • Psykologinen neuvonta
    • Psykoterapia
    • Hyvinvointikurssit
    • Työnohjaus
    • Koulutus
    • Hinnasto
  • Hyvän Olon Voimala
  • Joogakeskus
    • Viikkotunnit kevät 2022
    • Kurssit ja teematunnit
    • Online Joogavideot
    • Tuntikuvaukset
    • Ohjaajat
    • Joogakauppa
  • Ota yhteyttä