Taitava mieli
  • Etusivu
  • Taitava Mieli
    • Psykologinen neuvonta
    • Psykoterapia
    • Hyvinvointikurssit
    • Työnohjaus
    • Koulutus
    • Hinnasto
  • Hyvän Olon Voimala
  • Joogakeskus
    • Viikkotunnit syksy 2022
    • Kurssit ja teematunnit
    • Tuntikuvaukset
    • Ohjaajat
    • Online Joogavideot
    • Joogakauppa
  • Ota yhteyttä

Uusia taitoja ja itsetuntemusta

Hyvinvointikurssit

Hyvinvointikurssit sopivat kaikille, jotka haluavat oppia uusia taitoja arjen haasteisiin ja lisätä itsetuntemustaan. Omaan hyvinvointiin sijoittaminen ja mielen taitojen harjoitteleminen antavat uusia eväitä ja näkökulmia mielekkäämpään elämään.
Kurssit ja teematunnit sopivat itsensä kehittämiseen, oman työ- ja opiskelukyvyn tukemiseen sekä elämänlaadun vahvistamiseen.


​TRE Stressinpurku kurssit

Tiistaisin klo 16:30 - 17:45
1. ryhmä 6.9. - 4.10.2022
2. ryhmä 1.11. - 29.11.2022
5 kerran kurssi. Hinta 90€ 
Yksinkertaiset ja helposti omaksuttavat TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja liikkeen ja tärinän avulla. Pääset purkamaan kehoon varastoituneita syviä jännityksiä. 
Kurssin aikana omaksut harjoituksen ja pääset kokemaan säännöllisen harjoituksen vaikutukset, luottamaan kehon viisauteen sekä lisäämään kehotietoisuutta.
​Opettajana Katja Hietanen
Picture
Kuva @katjamaarit.photography
Ilmoittautuminen 6.9. - 4.10.
Ilmoittautuminen 1.11.-29.11.

Hyvä Olo -illat
​

​Hyvinvoinnin teematunnit Katja Hietasen luotsaamana.
Pitkä Yin - Aikaa rentoudelle
Ke 8.6.2022 klo 17:15 - 19:00
Ke 14.9.2022 klo 17:15 - 19:00
Ke 2.11.2022 klo 17:15 - 19:00
Trio - 3 joogan ilta
Ke 31.8.2022 klo 17:15 - 19:00
Ke 12.10.2022 klo 17:15 - 19:00
TRE Stressinpurku
Ke 17.8.2022 klo 17:15 - 19:00
Ke 7.12.2022 klo 17:15 - 19:00
Levon illat - Restoratiivinen jooga
Ke 21.9.2022 klo 17:15 - 19:00
Ke 9.11.2022 klo 17:15 - 19:00
Hiljaisuuden ilta - Meditaatiota ja hiljentymistä
Ke 14.12.2022 klo 17:15 - 19:00
Tutustu Hyvä Olo -iltoihin tarkemmin linkin kautta.
Picture
Kuva @katjamaarit.photography
Tutustu lisää

​Elämän eväät - Lempeyden viikonloput
​

Elvyttävää elävää ravintoa, lempeää joogaa & pysähtymistä itseen – Kokonaisvaltaista hyvinvointia keholle ja mielelle. Viikonlopun aikana voit helliä ja hemmotella itseäsi hyvällä ruoalla, joogalla ja lempeällä läsnäololla. Kolme toteutusta ja jokaisessa oma teema.


30.9. - 2.10.2022 Sadonkorjuu
 25. - 27.11.2022 Vahvistu ja palaudu
3. - 5.2.2023 Puhdistu ja uusiudu

Elävän ravinnon kouluttaja Katri Maa ja psykologi, psykoterapeutti ja joogaopettaja Katja Hietanen tarjoilevat elämän eväitä ja antavat ideoita oman hyvinvoinnin edistämiseen.
Picture
Kuva Annika Blåfield
Tutustu kursseihin

​Kakkukimara - Hyvinvoinnin kakkukestit

Huhtikuussa 2022 pidimme kakkuillan ja sen innoittamana syntyi Kakkukimara, ohjelmalliset hyvinvoinnin kakkukestit. Tule maistelemaan superterveellisiä, 100% luonnollisista raaka-aineista valmistettuja kakkuja ja tekemään kokemuksellisia harjoituksia oman hyvinvoinnin ylläpitoon. Herkullinen hetki itsellesi.
Kondiittori, kakkutaiteilija ja elävän ravinnon kouluttaja Katri Maa valmistaa kakut ja kertoo elävästä ravinnosta. Kakkujen ohessa psykologi, psykoterapeutti ja hyvinvoinnin moniosaaja Katja Hietanen ohjaa teeman mukaan harjoituksia.
Tervetuloa harjoittelemaan sallivaa herkuttelua, kokemaan uusia makuja ja kokonaisvaltaisesti hemmottelemaan itseäsi.
Tutustu lisää
Picture
Kuva @katjamaarit.photography
  • Lempeyden kakkukestit – Itsemyötätuntoa ja kesän makuja. Su 28.8.2022 klo 17 – 19
  • Läsnäolon kakkukestit – Pysähtymistä, rentoutta ja syksyn makuja. Su 2.10.2022 klo 17 – 19 
  • Palautumisen kakkukestit – Aikaa rentoudelle ja pikkujoulun makuja. Su 27.11.2022 klo 17 – 19

Psykologipalvelu Taitava Mieli
Katja Hietanen
y-tunnus 1843541-6
katja@taitavamieli.fi

Hyvän Olon Voimala
Rauhankatu 3 c 11 (2. kerros), 13100 Hämeenlinna
Hyvän Olon Joogakeskus
​Rauhankatu 3 C 19 (3. kerros), 13100 Hämeenlinna
  • Etusivu
  • Taitava Mieli
    • Psykologinen neuvonta
    • Psykoterapia
    • Hyvinvointikurssit
    • Työnohjaus
    • Koulutus
    • Hinnasto
  • Hyvän Olon Voimala
  • Joogakeskus
    • Viikkotunnit syksy 2022
    • Kurssit ja teematunnit
    • Tuntikuvaukset
    • Ohjaajat
    • Online Joogavideot
    • Joogakauppa
  • Ota yhteyttä