Hyvinvointikurssit
Hyvinvointikurssit sopivat kaikille, jotka haluavat oppia uusia taitoja arjen haasteisiin ja lisätä itsetuntemustaan. Omaan hyvinvointiin sijoittaminen ja mielen taitojen harjoitteleminen antavat uusia eväitä ja näkökulmia mielekkäämpään elämään.
Ryhmät ja kurssit sopivat itsensä kehittämiseen, oman työ- ja opiskelukyvyn tukemiseen sekä elämänlaadun vahvistamiseen.
Katso alla oleva kurssitarjonta ja ilmoittaudu mukaan.
Hyvän Olon Joogakeskuksessa järjestetään myös joogakursseja. Katso joogakurssien tarjonta täältä
Ryhmät ja kurssit sopivat itsensä kehittämiseen, oman työ- ja opiskelukyvyn tukemiseen sekä elämänlaadun vahvistamiseen.
Katso alla oleva kurssitarjonta ja ilmoittaudu mukaan.
Hyvän Olon Joogakeskuksessa järjestetään myös joogakursseja. Katso joogakurssien tarjonta täältä
Hyvä Olo - TRE stressinpurku
Kiireinen arki ja stressi saavat aikaan monenlaista kuormaa kehoon ja mieleen. Oma hyvinvointi ja stressistä palautuminen tarvitsevat huomiota ja aikaa.
Yksinkertaiset ja helposti omaksuttavat TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja liikkeen ja tärinän avulla. Pääset purkamaan kehoon varastoituneita syviä jännityksiä.
Kevätkaudella 2021 kaksi toteutusta
Lauantaina 13.2. klo 13 - 14:45
Sunnuntaina 2.5. klo 10 - 11:45
Opettajana psykologi ja psykoterapeutti Katja Hietanen
Ryhmäkoko rajattu, jotta salissa on riittävästi väljyyttä
Hinta 30€
Kiireinen arki ja stressi saavat aikaan monenlaista kuormaa kehoon ja mieleen. Oma hyvinvointi ja stressistä palautuminen tarvitsevat huomiota ja aikaa.
Yksinkertaiset ja helposti omaksuttavat TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja liikkeen ja tärinän avulla. Pääset purkamaan kehoon varastoituneita syviä jännityksiä.
Kevätkaudella 2021 kaksi toteutusta
Lauantaina 13.2. klo 13 - 14:45
Sunnuntaina 2.5. klo 10 - 11:45
Opettajana psykologi ja psykoterapeutti Katja Hietanen
Ryhmäkoko rajattu, jotta salissa on riittävästi väljyyttä
Hinta 30€
