kurssit ja teematunnit
|
Hyvä Olo -illat
Hyvinvoinnin teematunnit Katja Hietasen luotsaamana. Pitkä Yin - Aikaa rentoudelle Ke 14.9.2022 klo 17:15 - 19:00 Ke 2.11.2022 klo 17:15 - 19:00 Trio - 3 joogan ilta Ke 31.8.2022 klo 17:15 - 19:00 Ke 12.10.2022 klo 17:15 - 19:00 TRE Stressinpurku Ke 17.8.2022 klo 17:15 - 19:00 Ke 7.12.2022 klo 17:15 - 19:00 Levon illat - Restoratiivinen jooga Ke 21.9.2022 klo 17:15 - 19:00 Ke 9.11.2022 klo 17:15 - 19:00 Hiljaisuuden ilta - Meditaatiota ja hiljentymistä Ke 14.12.2022 klo 17:15 - 19:00 |
Kuva @katjamaarit.photography
Tutustu Hyvä Olo -iltoihin tarkemmin linkin kautta.
|
|
Ashtangajooga ja self-love 28. – 30.10.2022
Joogan päämäärä on rakkaus. Se on luultavasti myös monen ihmisen päämäärä elämässä. Tavallaan yksinkertaista, ja lopulta ei sitten kuitenkaan. Niin moni asia tulee tönimään ja kolhimaan rakkauttamme! Tämän kurssin aihepiireihin kuuluvat rakkaus, rajojen asettaminen ja aidon kiitollisuuden löytäminen sekä radikaalin kiitollisuuden jalostaminen. Kehollisen joogaharjoituksen lisäksi ajatuksia ja tunteita työstetään monilla menetelmillä. Opettajina Anne Nuotio ja Anne Yritys Tutustu kurssin sisältöön ja opettajiin |
|
|
TRE Stressinpurku kurssi
Tiistaisin klo 16:30 - 17:45 1.11. - 29.11.2022 5 kerran kurssi. Hinta 90€. Yksinkertaiset ja helposti omaksuttavat TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja liikkeen ja tärinän avulla. Pääset purkamaan kehoon varastoituneita syviä jännityksiä. Kurssin aikana omaksut harjoituksen ja pääset kokemaan säännöllisen harjoituksen vaikutukset, luottamaan kehon viisauteen sekä lisäämään kehotietoisuutta. Opettajana Katja Hietanen |
Kuva @katjamaarit.photography
|
|
Perhejoogatunti lokakuussa
Tervetuloa lasten ja aikuisten ihanalle yhteiselle joogatunnille ke 26.10.2022, klo 16.45-17.30. Perhejoogatunnilla joogaamme joogasadun yhdessä, jonka jälkeen teemme vielä jooga-aiheisia tehtäviä. Tunti tarjoaa aikuisellekin mahdollisuuden heittäytyä liikkeen ja tarinan vietäväksi ja tuntea olevansa jälleen itsekin lapsi! Perhejoogatunnilla aikuinen ei ohjaa tai kommentoi lapsiparinsa liikettä, vaan keskittyy olemaan läsnä omalle liikkeellensä. Perhejooga sopii 3-11 v. lapsille. Hinta yhdelle tunnille on 25 e / lapsi-aikuinen - pari, + 5 e / extraosallistuja, joka voi olla toinen lapsi tai toinen aikuinen. Sitova ilmoittautuminen ja kurssitiedustelut 19.10. 2022 mennessä osoitteeseen piia.launiala@gmail.com |
Perhejoogan opettajana Piia Launiala. Tutustu perhejoogaan, lasten joogan tunteihin ja opettajaan linkistä.
|
|
Restoratiivisen joogan koulutus 2022-23
Suosittu Levon vallankumous® -ohjaajakoulutus alkaa Hämeenlinnassa jälleen 19.11.22. Oletko valmis vaalimaan hyvinvointiasi myötätuntoisesti sekä oppimaan paljon uutta restoratiivisesta joogasta ja sen ohjaamisesta? Sinua odottaa neljä antoisaa viikonloppumoduulia viihtyisässä Hyvän Olon Joogakeskuksessa. Voit pätevöityä ohjaajaksi, hakea uusia työkaluja hoiva- tai terapiatyöhösi tai opetella uutta itsesi ja läheistesi iloksi. Koulutus painottuu asentojen käytännön harjoitteluun ja asentojen rakentamisen yksityiskohtiin, ja sisältää myös teoriaa. Kouluttajana on restoratiiviseen joogaan erikoistunut jooganopettaja, Levon vallankumouksen kirjoittaja, Relax and Renew® Advanced Trainer Kirsi Saivosalmi. |
Kuva Inkeri kallio
|
|
Anne Nuotion joogaopettajakoulutus 2023-2024
Haluatko kouluttautua joogaopettajaksi? Vai haluaisitko käydä joogaopettajakoulutuksen itseäsi varten syventääksesi omaa harjoitustasi ja lisätäksesi omaa ymmärrystäsi joogan monitasoisista vaikutuksista? Tämä koulutus on koostettu niin, että siinä lomittuvat alusta alkaen tila, jossa havainnoida omaa itseä sekä toisen ihmisen kohtaaminen. Näin ollen koulutus sopii sekä joogaopettajaksi aikoville että niille, jotka haluavat rakentaa omaa joogaharjoitteluaan vahvalle tietopohjalle, sensitiivisyydelle ja kuuntelevuudelle. Joogan opettamisen lähtökohta on oma joogaharjoittelu, sen myötä tapahtuvat muutokset sekä laaja ymmärrys näistä prosesseista. Prosessit tapahtuvat niin fyysisessä kehossa kuin mielen ja tunteidenkin tasolla, mutta myös kokonaisenergiassa, joka on yhteydessä hermostoon ja hengitykseen. Koulutus alkaa tammikuussa 2023 ja päättyy kesäkuussa 2024. Opetussisältö 200h toteutuu 11 viikonlopun aikana. Opetuksessa on mm. asanaharjoittelua, joogafilosofiaa, chantingia, jooga nidraa, joogaperinnettä, anatomiaa, ayervedaa, kehotyöskentelyä. Tarkemmat tiedot koulutuksesta löydät linkistä. |
"Joogakouluttajana olen pitkän linjan osaaja. Olen vetänyt joogatunteja, -kursseja ja -retriittejä ympäri Suomea vuodesta 1996 ja olen opettanut myös eri puolilla maailmaa (Ruotsi, Tanska, Saksa, Ranska, Italia, Espanja, Marokko, Israel, Meksiko, Chile, Kenia, Venäjä, Kiina). Ensimmäisen joogaopettajakoulutukseni pidin Aix Yoga Centerissä Ranskan Aix-en-Provencessa. Sittemmin olen pitänyt viisi joogaopettajakoulutusta Suomessa. Järjestän myös jatkokoulutusryhmiä joogaopettajakoulutuksen käyneille." - Anne
|