Sadonkorjuun joogapäivä


​​Elvyttävää elävää ravintoa tuoreesta sadosta, joogaa & pysähtymistä itseen – Kokonaisvaltaista hyvinvointia keholle ja mielelle. Sadonkorjuun joogapäivän aikana voit helliä ja hemmotella itseäsi hyvällä ruoalla, joogalla ja lempeällä läsnäololla. 

Lauantaina 7.10.2023
Lempeä sadonkorjuun joogapäivä
klo 9:30 - 14:30
Päivän ohjelma
9:30 - 11:00 Lempeä aamujooga
11:00 - 12:00 Sadonkorjuun brunssi
12:30 - 14:00 Levon jooga 
​14:00 - 14:30 Kakkuhetki

Sunnuntaina 8.10.2023
Ashtangajoogien sadonkorjuupäivä
klo 9:00 - 14:00
Päivän ohjelma
9:00 - 11:00 Ohjattu ashtangajoogan harjoitus
11:00 - 12:00 Sadonkorjuun brunssi
12:30 - 13:30 Jooga Nidra
13:30 - 14:00 Kakkuhetki

​​

  • Elävä ravinto rakentaa, vahvistaa ja puhdistaa mieltä ja kehoa. Pääset nauttimaan ravintorikkaasta kasvisruoasta ja superterveellisistä kakuista sekä saat vinkkejä elävän ravinnon elementtien soveltamisesta omaan arkeesi. 
  • Päivän aikana pääset lempeillä joogarjoituksilla huoltamaan kehoasi, rentoutumaan ja palautumaan. 



oppaasi

​Katri Maa
Katrilla on yli 30 vuoden ammatillinen kokemus elävän ravinnon parissa Suomessa, Ruotsissa ja Norjassa. Tällä hetkellä hän konsultoi ravintoloita, johtaa koulutuskursseja ja innostuu uusien elävän ravinnon makuelämysten luomisesta. Katri valmistui 2023 Elävän ravinnon kondiittoriksi.
Katrin kutsumuksena on tuoda ihmisille aito kokemus siitä, miltä elävän ravinnon vaikutus tuntuu jokaisen omassa kehossa. Hän uskoo, etteivät tiukat dogmit ja säännöt palvele tätä tarkoitusta, vaan jokainen tietää ja tuntee omassa kehossaan mitä oma hyvinvointi on. 
Elävä ravinto vahvistaa immuniteettia, tukee mielen ja kehon tasapainoa ja ennen kaikkea on todella herkullista. ”Se on ruokaa, joka on luonnon tapa rakastaa jokaista soluasi!”, Katri sanoo. 
Kuva Annika Blåfield
Katja Hietanen
Katjan missio on hyvinvoinnin edistäminen kokonaisvaltaisesti.
Oman hyvinvoinnin ja tasapainon lähteenä ovat itsetuntemus ja omien arvojen mukainen elämä. Tarvitsemme pysähtymistä, yhteyttä kehoon ja oman mielen liikkeiden sekä tunteidemme tuntemista. On hyvä myös oppia tiedostamaan, mikä estää ja rajoittaa meitä elämästä oman näköistä elämää.
Katja yhdistää kokemustaan psykologin ja psykoterapeutin sekä joogaopettajan näkökulmista. Jooga on ollut osana hänen elämäänsä 16 vuotta ja opettajana hän on toiminut vuodesta 2015. Katja on toiminut yksityisenä psykoterapeuttina vuodesta 2014.
​Hyvän Olon Voimalassa & Joogakeskuksessa Katja ohjaa joogaa ja pitää erilaisia hyvinvointikursseja sekä pitää psykoterapiavastaanottoa.
Kuva @image2brand

Tapahtumapaikka, ilmoittautuminen ja hinnat


Kurssipaikka on Hämeenlinnan keskustassa sijaitseva Hyvän Olon Joogakeskus. 1920-luvun talon pehmeä energia ja kauniit tilat luovat hyvät puitteet rentoutumiseen, rauhoittumiseen ja irtiottoon arjesta. 

Sadonkorjuun joogapäivän hinta on 80€ , sisältäen runsaan brunssin ja kakkuhetken sekä kaksi ohjattua joogaharjoitusta.

Sitova ilmoittautuminen viimeistään kaksi viikkoa ennen tapahtumaa. Maksu ilmoittautumisen yhteydessä tai viikkoa ennen laskulla, joka lähetetään sähköpostilla. 


​
Olet tervetullut! 
Kuvat @katjamaarit.photography