Jomon shindo venyttely ja rosen terapia

​Jomo Shindo -venyttely
 
Shindo ja Jomon ovat japanilaisia kehotyskentelymenetelmiä, joihin sisältyy rentouttavia venytyksiä ja hoitoja. Näillä tunneilla keskitytään venytyksiin. Shindossa on kuusi eri meridiaanipareihin kohdistuvaa perusvenytystä, jotka rauhoittavat mielen oman kehotuntemusten äärelle. Syvä hengitys ja pitkät, rauhalliset venytykset helpottavat stressiä ja lisäävät läsnäoloa. Jomon on kiertotaivutusvenyttelyä, jossa oman kehon paino ja hengitys tukevat liikkeitä. Venytykset tekevät hyvää nivelille ja sisäelimille, ja tukevat elämänenergian palautumista takaisin itseesi. Tunneilla ohjaaja kiertää omalla kosketuksellaan tukemassa venyttelijöitä, sen tarkoitus on lisätä harjoituksen rentoutta. Harjoitukset sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille. Venytykset tehdään aina lempeästi omaa kehoa kuunnellen, ja tunnit päättyvät ohjattuun rentoutukseen.
 
Keskiviikkoisin klo 19.15-20.15
31.8. - 30.11.2022 (tuntia ei 19.10.)
Hinta 15€/kerta 
Tiedustelut satu.jurvanen@pp1.inet.fi

Satu Jurvanen

 Olen Rosen-terapeutti, sosionomi, Reiki Master ja loputtoman inspiroitunut ihmisten kohtaamisesta eri tavoin. Valmistuin Jomon Shindo -ohjaajaksi keväällä 2019. Itseäni kiehtoo tässä kehotyöskentelyn muodossa erityisesti sen hoitavuus, menetelmän äiti Kazuko Kuratomi kehitti Shindon tukeakseen oman lapsensa terveyttä. Koen, että säännölliset harjoitukset ovat tuoneet minulle lisää läsnäoloa, rauhaa ja elämäniloa. Tätä lempeyttä ja hyväksyvää asennetta haluan välittää myös eteen päin.
Ota yhteyttä satu.jurvanen@pp1.inet.fi tai ​040-377 2035

Rosen terapia

Rosen on fysioterapeutti Marion Rosenin kehittämä kehoterapia. Hoidon tavoitteena on vapauttaa kroonisia lihasjännityksiä ja tuoda niiden psykologisia syitä tietoiseen käsittelyyn. Se auttaa rentoutumaan, laukaisee lihasjännityksiä ja niistä johtuvia kiputiloja. Tunteet tallentuvat kehoon, keho ja tunteet ovat yhtä. Tiedostamattomat tunteet ja käsittelemättömät traumat voivat jäädä kehoon kroonisina lihasjännityksinä aiheuttaen erilaisia, epämääräisiäkin kipuja tai kuormitusta. Jännityksistä tietoiseksi tuleminen ja niistä vapautuminen syventävät itsetuntemusta niin fyysisesti kuin psyykkisestikin.
Hoito tapahtuu hoitopöydällä ja kestää kaikkiaan noin tunnin. Terapeutti käy pehmein ottein asiakkaan kehoa läpi sanoittaen samalla havaintojaan ja vaikutelmiaan. Siinä missä mieli voi kehitellä tarinoita ja järkeillä asioita, kehon kautta voi tavoittaa toisenlaista, syvempää totuutta. "Keho kertoo selvimmin sen, mitä eniten haluamme kätkeä" -Marion Rosen
Rosen terapiaa keskiviikkoisin Hyvän Olon Voimalassa.