annen Kurssit ja koulutukset
|
Sakraalijoogan jatkoryhmä 2024
23.8. - 25.8. ILO 1. -3.11. KIITOLLISUUS Sakraalijoogan jatkoryhmä on avoin sakraalijoogan jatkokoulutuksen käyneille. Vuonna 2024 jatkoryhmän viikonloppuja on kolme. Asanaharjoitus on edelleen kaiken perustana. Se virittää tietoiseen läsnäoloon kehon tuntemuksille samalla, kun siitä kumpuaa juurevuus ja kehollinen tuki henkisille harjoituksille. Kehollinen harjoitus herkistää myös energiakentässä tapahtuvien muutosten tuntemiselle ja edistää avautumista universaaliin energiaan. Biodynaamiset hoidot tehdään entistä syvemmästä hiljaisuudesta käsin, yksinkertaisina ja rentouttavina kuunteluina. Chanting-osuudessa jatketaan Patanjalin joogasutria, Bhagavad gîtaa ja lauletaan pyhiä lauluja. Tanssilla vapautetaan sekä kehon että energiakehon pidätyksiä. Kaikki viikonloput on omistettu syvälle ja parantavalle kuuntelulle. Elämän kuuntelulle. Itsen kuuntelulle. Toisen kuuntelulle. Tämä palauttaa jokaisen omaan luonnolliseen hengitykseensä, jolla päästään takaisin alkuperäiseen rauhaan. |
|
|
Joogaa – Maalausta – Tanssia
30.8. – 1.9.2024 Jooga, maalaaminen ja tanssi ovat kaikki tapoja rakastaa elämää, ylistää sitä ja luoda sisimmästään jotain ainutkertaista ja parempaa. Nämä ilmaisukeinot avaavat myös uusia reittejä syvälle itseemme ja itsestämme ulos. Tämä viikonloppukurssi (pe-su) on mahdollisuus ilmentää syvimpiä tuntojasi, tuoda sisäistä maailmaasi ja omaa ainutlaatuisuuttasi esiin rytmein, liikkein, muodoin ja värein. Asanaharjoituksen avulla pääset asettumaan viisauteesi kehosi kautta. Näin maalaaminen lähtee liikkeelle keskittyneestä hiljaisuudesta ja kehon rauhasta. Tanssi virtauttaa kaiken päivän aikana koetun ja järjestää asiat uuteen elävään tasapainoon. Hinta 470€ Hinta sisältää maalaustarvikkeet. |
|
|
Joogaopettajakoulutus 13.9.2024 - 15.3.2026
Haluatko kouluttautua joogaopettajaksi? Vai haluaisitko käydä joogaopettajakoulutuksen itseäsi varten syventääksesi omaa harjoitustasi ja lisätäksesi omaa ymmärrystäsi joogan monitasoisista vaikutuksista? Tämä koulutus on koostettu niin, että siinä lomittuvat alusta alkaen tila, jossa havainnoida omaa itseä sekä toisen ihmisen kohtaaminen. Näin ollen koulutus sopii sekä joogaopettajaksi aikoville että niille, jotka haluavat rakentaa omaa joogaharjoitteluaan vahvalle tietopohjalle, sensitiivisyydelle ja kuuntelevuudelle. Joogan opettamisen lähtökohta on oma joogaharjoittelu, sen myötä tapahtuvat muutokset sekä laaja ymmärrys näistä prosesseista. Prosessit tapahtuvat niin fyysisessä kehossa kuin mielen ja tunteidenkin tasolla, mutta myös kokonaisenergiassa, joka on yhteydessä hermostoon ja hengitykseen. Koulutus antaa erinomaiset valmiudet omien joogaryhmien ohjaamiselle ashtangajoogaperinteen mukaisesti. Koska koulutus valmentaa myös kuuntelemaan omaa viisautta, niin jokainen voi löytää myös oman ainutlaatuisen tapansa opettaa. |
Koulutus sisältää 200h, jotka toteutuvat 11 kurssiviikonlopun aikana. Tutustu tarkemmin koulutuksen sisältöön, aikatauluihin ja opettajaan linkistä.
|
|
Joogaopettajien lisäkoulutus 2024 - 2025
alkaen 6. - 8.9.2024 Tämä koulutus on suunnattu niille Annen joogaopettajakoulutuksen käyneille, jotka haluavat keskittyä itsensä kuuntelemiseen yhteisesti luodussa hiljaisuudessa ja edelleen hienosäätää omaa harjoitteluaan. Jokaisen oma harjoittelu on ohjauksen ja avustamisen perusta. Siksi myös tässä koulutuksessa on olennaista voida paneutua omaan harjoitteluun ja voida päästää irti muista asioista. Viikonloppujen on tarkoitus olla meditatiivisia ja hiljentymiseen kutsuvia kokonaisuuksia. Ohjelmassa on rentoutusta, meditaatiota ja chantingiä tukemassa asanaharjoituksen ydintä. Pedagogiaosuudet sisältävät avustusharjoittelua niin asanaharjoituksissa kuin myös workshop-tyyppisesti. Lisäksi kurssilla on aikaa pohdinnoille psykologisten ja energeettisten kysymysten ympärillä. |
Koulutuksessa on 6 viikonloppua x 17 h = 102 h. Kurssiviikonloput ovat 3-päiväisiä (pe, la ja su).
Tutustu linkistä tarkemmin koulutuksen sisältöön. |
|
Oman elämäsi valokeilassa 4.1. - 7.12.2025
Tammikuussa 2025 alkaa Hämeenlinnan Hyvän Olon Joogakeskuksessa kuusi kertaa kokoontuva naisten ryhmä. Sen aikana jokainen löytää omat todelliset tunteensa ja rohkeutensa ja halun jakaa oman elämänsä tärkeitä asioita muiden kanssa. Jokainen oppii myös olemaan oman elämänsä valokeilassa. Tule löytämään itsesi tanssin, joogan ja naisten piirin avulla kahden tanssivan, joogaavan ja elämää rakastavan naisen ohjauksessa! Kuuden kerran naisten piiri – Oman elämäsi valokeilassa – saa ihmisyytesi ja naiseutesi kukoistukseen. Oppainasi toimii Anne Nuotio ja Pirita Vuorinen Sisältää 6 kurssiviikonloppua (la ja su) |
|
|
Biodynaamisen kraniosakraaliterapian koulutus
7 viiden päivän seminaaria Aloitusseminaari 8. -12.5.2024 Biodynaamisessa kraniosakraaliterapiassa työskennellään kehossa virtaavan hienovaraisen elämänenergian kanssa lempeällä ja kuuntelevalla kosketuksella. Hoitaja tukee hoidettavan hermoston itsesäätelyä, jotta uusi sisäinen tasapaino voi syntyä. Paino on hoidettavan terveydessä ja voimavaroissa. Tästä seuraa hoidettavalle syvä levollisuuden tunne ja hänen yhteytensä omaan itseen voimistuu. Opettajana Agàta Holliger Agàta H. Holliger, OmL TC, BCST, SEP on työskennellyt terapeuttina yli 30 vuotta perinteisiä hoitomuotoja täydentävien erilaisten kehotekniikoiden parissa. Avustajana toimii Anne Nuotio Vuonna 2014 -2017 Anne osallistui Agàta Heinz Holligerin ja Marga Berrin biodynaamisen kraniosakraaliterapian koulutukseen Etelä-Ranskassa. Tällä hetkellä Anne antaa biodynaamista kraniosakraaliterapiaa säännöllisesti Suomessa ja Ranskassa. Tässä koulutuksessa Anne toimii Agàtan assistenttina ja kääntää opetuksen englannista suomeksi. |
|
Anne Nuotio
|
Olen astunut joogan maailmaan vuonna 1995 ja ensi hetkistä asti tuntenut löytäneeni luotettavan ja maagisen työvälineen ja portin sisimpääni – kehoni. Kehoni on ollut tutkimukseni kohde niin jännitysten kuin muiden erilaisten energiaepätasapainojenkin suhteen. Alusta asti minua on erityisesti kiinnostanut hengitys, koska sen oikullisissa ilmentymissä sain kiinni monenlaisista tunteista ja hetkien heijastumista. Myös asanat näyttivät minulle tietä itseeni hengityksen kautta. Tutkin asanoiden erilaisia vaikutuksia hengitykseeni. Kun säädin kaikessa rauhassa hengitystäni asanan mukaisesti, tuloksena oli aina tasapainoinen olotila!
Joogaharjoitteluni on aina ollut päivittäistä. Nykyään myös meditaatio kuuluu jokaiseen päivääni. Opiskelen innolla ja sydämellä joogatietoa ja joogafilosofiaa, sekä myös länsimaista filosofiaa, psykologiaa, neuroplastisuutta ja kaikenlaista asioita liittyen ihmisenä kehittymiseen ja menneisyyden taakoista vapautumiseen. Opetuksessani korostuu ihmisen kehon kuuntelu ja kunnioittaminen. Harjoituksia ei tehdä pakottamalla tai rutiininomaisesti, vaan luodaan hiljainen ja pyhä harjoittelutila, jossa jokainen voi syventyä rauhassa tuntemaan omaa kehoaan ja oivaltamaan siitä uutta. Erityisosaamisaluettani on kuitenkin energiatason ymmärtäminen niin kehon jatkeena kuin myös mielenliikkeiden ilmaisumuotona. Opetan koulutuksissani ihmisiä näkemään ja tuntemaan energeettisiä tiloja ja muutoksia. |
|