Ohjelma 

Syyskausi 2024 ja kevätkausi 2025! 
Kevätkausi täydentyy marras-joulukuun aikana.
​Ohjelmassa on jokaisen kuukauden kohdalla alkavat kurssit tai tunnit. Tunnin tai kurssin nimeä klikkaamalla saat lisätietoa sisällöstä ja opettajasta sekä ohjeet ilmoittautumiseen.
Mukana ohjelmassa kertaluonteisia tunteja, pidempiä kursseja ja viikonloppukursseja.
Tervetuloa Hyvän Olon Joogakeskukseen!

---

---

---

joulukuu 2024

Viikoittaiset tunnit:
Tiistaisin
17:45 - 19:15 Ashtanga 90 min (Mirja Tuomenoja), 10.12. viimeinen syksyn tunti
19:30 - 20:30 Yin jooga 60 min (Mirja Tuomenoja), 10.12. viimeinen syksyn tunti
Keskiviikkoisin
17:00 - 18:15 Hatha jooga 75min (Johanna Lamminen), 18.12. viimeinen syksyn tunti

vko 49

• To 5.12. klo 18:15 - 19:45 Yin jooga ja äänimaljat (Tanja Reijomaa)

vko 50

• To 12.12. klo 16:30 - 18:00 Soundful yin (Tanja Reijomaa) - yksittäinen tunti​
• To 12.12. klo 18:15 - 19:45 Kehon laulu (Tanja Reijomaa) - lempeää liikettä ja äänimaljarentoutus

vko 51​

• Ke 18.12. klo 19:30 - 20:30 Joulun taika (Tanja Reijomaa) - Joulutarina ja sointukylpy
• To 19.12. klo 16:30 - 18:00 Soundful yin (Tanja Reijomaa) - yksittäinen tunti
• To 19.12. klo 18:15 - 19:45 Restoratiivinen levon jooga (Tanja Reijomaa)

---

---

Tammikuu 2025

vko 1

• la 4.- su 5.1. Naisten voimaantumisviikonloppu (Anne Nuotio & Pirita Vuorinen) - Teema Kiltin tytön syndrooma

vko 3

• Ti 14.1. klo 18 - 19:15 Ashtanga alkeissarja (Mirja Tuomenoja) - Kolmen kerran kauden aloituskurssi
• Ti 14.1. klo 19:30 - 20:30 Yin jooga 60 min (Mirja Tuomenoja) - Koko kevätkauden tunti
• Ke 15.1. klo 17:00 - 18:15 Hatha jooga 75min (Johanna Lamminen) - koko kevätkauden kurssi alkaa
• Ke 15.1. klo 18:30 - 20:00 Talven sydämessä (Tanja Reijomaa) - Kurssi restoratiivinen yin ja hoitavat soinnut
• To 16.1. klo 17:30 -19:00 Levon piiri (Tanja Reijomaa) - 4 kerran minikurssi

vko 5

• To 30.1. - 2.2. Ashtangajoogan kurssit (Anne Nuotio) - Alkeiskurssi, alkeisjatkoryhmä ja aamumysore

---

---

Helmikuu 2025

Viikoittaiset tunnit:
Tiistaisin
17:45 - 19:15 Ashtanga 90 min (Mirja Tuomenoja), tuntia ei 25.2.
19:30 - 20:30 Yin jooga 60 min (Mirja Tuomenoja), tuntia ei 25.2.
Keskiviikkoisin
17:00 - 18:15 Hatha jooga 75min (Johanna Lamminen)
​
vko 5

• To 30.1. - 2.2. Ashtangajoogan kurssit (Anne Nuotio) - Alkeiskurssi, alkeisjatkoryhmä ja aamumysore

vko 6

• Ti 4.2. klo 17:45 - 19:15 Ashtangajooga jatko (Mirja Tuomenoja) - Koko kevään viikkotunti

​vko 7​

• To 13.2. klo 17:30 -19:00 Levon piiri (Tanja Reijomaa) - 4 kerran minikurssi
• pe 14.2. - su 16.2. Restoratiivisen joogan peruskoulutus (Kirsi Saivosalmi) - 2 viikonlopun koulutus (35h + 10h)

---

maaliskuu 2025

Viikoittaiset tunnit:
Tiistaisin
17:45 - 19:15 Ashtanga 90 min (Mirja Tuomenoja)
19:30 - 20:30 Yin jooga 60 min (Mirja Tuomenoja)
Keskiviikkoisin
17:00 - 18:15 Hatha jooga 75min (Johanna Lamminen), tuntia ei 12.3.
​
vko 11

• la 15. - su 16.3. Naisten voimaantumisviikonloppu (Anne Nuotio & Pirita Vuorinen) - Teema Vuorovaikutus​

vko 12

• To 20.3. klo 17:30 -19:00 Levon piiri (Tanja Reijomaa) - 4 kerran minikurssi

​

---

toukokuu 2025

Viikoittaiset tunnit:
Tiistaisin
17:45 - 19:15 Ashtanga 90 min (Mirja Tuomenoja), 13.5. viimeinen kevään tunti
19:30 - 20:30 Yin jooga 60 min (Mirja Tuomenoja), 13.5. viimeinen kevään tunti
Keskiviikkoisin
17:00 - 18:15 Hatha jooga 75min (Johanna Lamminen),  viimeinen kevään tunti

vko 20

• ​la 17. - su 18.5. Naisten voimaantumisviikonloppu (Anne Nuotio & Pirita Vuorinen) - Teema Itseilmaisu

---

elokuu 2025

vko 33

• la 16. - su 17.3. Naisten voimaantumisviikonloppu (Anne Nuotio & Pirita Vuorinen) - Teema Kehollisuus

---

lokakuu 2025

vko 41

• la 11. - su 12.10. Naisten voimaantumisviikonloppu (Anne Nuotio & Pirita Vuorinen) - Teema Omanarvontunne

---

joulukuu 2025

vko 49

• la 6. - su 7.12. Naisten voimaantumisviikonloppu (Anne Nuotio & Pirita Vuorinen) - Teema Seksuaalisuus