Hatha jooga
|
Keskiviikoisin klo 17:00 - 18:15
Lempeä joogaharjoitus elvyttää ja tasapainottaa sekä kehoa että mieltä. Suomen Joogaliiton opetukseen pohjautuvan hathajoogan perustana ovat joogan perusliikkeet, tietoinen rentoutuminen, luonnollinen hengitys ja sisäisen hiljaisuuden kokeminen. Tällä joogatunnilla saat luopua suorittamisesta ja mukauttaa harjoituksen juuri itsellesi sopivaksi. Hathajoogan syksy käynnistyy elokuun puolessa välissä kolmella joogan pariin palauttelevalla harjoituksella. 21.8., 28.8. ja 4.9.2024 klo 17 -18:15, hinta 10 € / harjoitus. Mukaan voi tulla yksittäiselle tunnille tai kaikille kolmelle tunnille. Varsinainen hathajoogan syyskausi pitää sisällään neljätoista harjoituskertaa. Mukaan voi ilmoittautua minulle 13.9.2024 mennessä. Toki mukaan pääsee liittymään myöhemminkin tai osallistumaan vaikka vain yksittäiselle tunnille. Syyskausi 18.9. – 18.12.2024, yhteensä 14 harjoitusta Hinnat: 14 harjoitusta, hinta 154 €, ilmoittautuminen 13.9.2024 mennessä 10 harjoitusta, hinta 130 €, ostettavissa 11.10.2024 asti Yksittäinen harjoitus 15 € / harjoitus |
|
Johanna Lamminen
Kuvat @image2brand
|
Johanna Lamminen / Tmi Joogalinna
Jooganopettaja SJL® (EUY 500+), restoratiivinen jooga Joogapolkuni alkoi vuonna 2001 kansalaisopiston joogakurssilta. Useita joogalajeja kokeiltuani tieni vei Suomen Joogaopiston jooganopettajakoulutukseen, josta valmistuin 2021. Samana vuonna kävin Kirsi Saivosalmen restoratiivisen joogan ohjaajakoulutuksen. Rauhallinen hathajooga, jota olen ohjannut vuodesta 2016 alkaen, on vakiintunut omaksi lajikseni. Lämpimästi tervetuloa löytämään joogan hyvää tekevät vaikutukset kanssani. Ilmoittautumiset [email protected] tai 044 069 6941 (tekstiviesti tavoittaa parhaiten) |