Kuva @image2brand
|
Katja Hietanen - Ashtangajooga, yin jooga, restoratiivinen jooga, TRE
Joogaa olen harrastanut vuodesta 2004 alkaen. Aloitin joogan hathajoogalla ja vuodesta 2010 olen tehnyt säännöllistä Ashtangajoogaharjoitusta sekä vuodesta 2014 yin joogaa. Joogaopettajaksi opiskelinYoga Nordicin (200h) joogaopettajakoulutuksessa 2014-2015 ja olen opettanut joogaa 2015 tammikuusta lähtien. Olen käynyt myös Anne Nuotion Ashtangajoogan opettajakoulutuksen (200h) vuosina 2017-2019. Tällä hetkellä käyn Anne Nuotion sakraalijoogakoulutusta. Restoratiivista joogaa olen opiskellut Kirsi Saivosalmen Levon vallankumous - restoratiivisen joogan ohjaajakoulutuksessa keväällä 2021. Tärkeimmät joogaopettajani ovat olleet ashtangajoogassa Heli Sarparanta, Susanna Helenius, Frank Kappas ja Anne Nuotio sekä yin joogassa Petri Linnankivi. Olen koulutukseltani psykologi ja psykoterapeutti. Koen joogan kokonaisvaltaisena mielen ja kehon harjoituksena, jonka avulla voimme keskittyä läsnäoloon arjen paineiden keskellä ja löytää yhteyden itseemme ja elämäämme. |
Kuva @image2brand
|
Sinikka Salminen - Vinyasa Flow jooga
Minusta ihaninta joogassa on sen aikaansaama kokonaisvaltainen hyvänolon tunne. Harjoituksen jälkeen keho ikään kuin hymyilee. Tätä kokemusta haluan jakaa eteenpäin ohjaamillani tunneilla. Itse aloitin joogaharrastukseni 2005 lempeällä hathalla. Sen jälkeen joogamatto on kulkenut tiiviisti mukanani ja joogaharjoitus on muuttunut elämäntilanteiden mukaan Astanga-joogasta raskausajan-joogaan. Noin kymmenen vuotta sitten ajauduin itse ohjaamaan tunteja ja koulutus seurasi peräsi. Joogaopettajaksi (Ryt 200) valmistuin Villa Mandalan opettajakoulutuksesta 2013. Muita koulutuksia mm. Turvalliset jooga-avustukset, Villa Mandala (2018) Ilmajooga-opettaja koulutus I ja II, Vertical Club (2017) Astanga workshop, Peter Greve (2015) Yoga Flow (2011) ja Yoga Flex (2014), Wellnes Mentor |
|
Mirja Tuomenoja - Ashtangajooga
Ensimmäinen kosketukseni joogaan on ollut 2000-luvun alkupuolella. Osallistuin epäsäännöllisesti erilaisille kursseille vuosien ajan, ja aina minulla oli sisäinen kaipuu joogan pariin. Elämässäni alkoi olla tilaa joogalle vuonna 2016, ensin yin-joogan parissa, jota ashtanga pian seurasi perässä, ja vuodesta 2017 harjoitus on kuulunut elämääni syventyen vuosi vuodelta. Olen valmistunut Anne Nuotion joogaopettajakoulutuksesta keväällä 2022, ja olen käynyt myös Annen sakraalijoogakoulutuksen 2018-2019. Tällä hetkellä opiskelen yin-jooga-, rentoutus- ja meditaatio-ohjaajaksi. Jooga on antanut minulle mittaamattoman paljon: ehkä eniten sisäistä rauhaa, mutta myös kuljettanut minua kohti todellista aitoa itseäni. Joogan filosofiasta ja perinteestä olen löytänyt elämänviisauden, josta saan valoa ja tukea jokaiseen päivääni. mirjatuomenoja@hotmail.com. |
|
Piia Launiala - Ashtangajooga, lasten jooga, perhejooga
Olen hämeenlinnalainen joogaopettaja, meditaatio- ja rentoutusohjaaja, sairaanhoitaja ja pian valmistuva lasten joogaohjaaja (Perhejooga). Oma joogapolkuni käynnistyi toden teolla muutama vuosi sitten, kun tulin elämässäni käännekohtaan ja tarvitsin lisäeväitä henkisen hyvinvointini lisäämiseen. Hiljalleen ashtangajoogasta tuli minulle elämäntapa, jonka olen huomannut lisäävän niin sisäistä, kuin ulkoistakin hyvinvointiani. Nyt tuoreena opettajana toivoisin voivani jakaa tätä tunnetta myös muille. Asthangajoogan lisäksi olen menettänyt sydämeni myös lasten ja perheiden yhteiselle joogalle. Vaikka lasten jooga eroaakin monin tavoin aikuisten joogasta, on niiden vaikutukset silti samanlaisia. Viime vuosien tapahtumien vuoksi tuntuukin tarpeelliselta saada tarjota joogan hyötyjä nyt myös lapsillemme💛 Opetuksessani ja ohjauksessani olen hyvin läsnäoleva ja lämmin. Pidän tärkeänä sitä, että kursseillani jokaisella on mahdollisuus rauhalliseen, mutta kuitenkin etenevään harjoitukseen. Asthangajoogan ja lasten joogan lisäksi pidän rentoutustunteja, joilla ohjaan myös jooganidraharjoituksia. Tapaamisiin💚 Terkuin Piia Launiala piia.launiala@gmail.com |
|
Terhi Niinimäki - Yin & Yang jooga, Hyvinvointikurssit
Jooga tuli elämääni asteittain vuodesta 2007 alkaen. Aloitin joogan parissa Helsingin yliopistoliikunnalla ja syvempää sisältöä hakeuduin etsimään joogakoulu Shantista. Aloitin hathajoogan parissa, mutta olen vuosien varrella kokeillut enemmän tai vähemmän eri joogamuotoja yin joogasta astangaan ja kundaliinijoogaan. Joogaopettajakoulutukseni kävin vuonna 2012 Intiassa. Muutoinkin olen hakenut joogavaikutteita paljon ulkomailta ja ennen lasteni syntymää reissasin lukuisissa retriittikeskuksissa Euroopassa. Lisäksi olen käynyt mm. OmFlow-ohjaajakoulutuksen sekä raskausajan joogan kurssin sekä useamman lasten joogan ohjauksen kurssin. Oma joogaharjoitukseni on hyvin vaihteleva. Kunnioitan kehoni tarpeita ja teen usein hyvin lempeitä, hitaita harjoituksia, jotka tukevat palautumista ja rentoutumista. Toisinaan haastan kehoani ja mieltäni dynaamisilla harjoituksilla. Joogassa minulle tärkeintä onkin itsensä kuuntelu ja keho-mieliyhteys sekä pysähtyminen. Joogaopen työn ohella työskentelen health coachina ja vanhemmuusvalmentajana sekä terveystoimittajana. Lämpimästi tervetuloa tunneilleni, toivottavasti tapaamme! info@harmonycoaching.fi |
|
Satu Jurvanen - Jomon Shindo venyttely
Olen Rosen-terapeutti, sosionomi, Reiki Master ja loputtoman inspiroitunut ihmisten kohtaamisesta eri tavoin. Valmistuin Jomon Shindo -ohjaajaksi keväällä 2019. Itseäni kiehtoo tässä kehotyöskentelyn muodossa erityisesti sen hoitavuus, menetelmän äiti Kazuko Kuratomi kehitti Shindon tukeakseen oman lapsensa terveyttä. Koen, että säännölliset harjoitukset ovat tuoneet minulle lisää läsnäoloa, rauhaa ja elämäniloa. Tätä lempeyttä ja hyväksyvää asennetta haluan välittää myös eteen päin. |
Kuva @image2brand
|
Merja Ikonen - Pilates
Pilates ja jooga ovat luonteva jatke urheilu- ja tanssitaustalleni. Kokeilin joogaa jo nuoruudessani, mutta aktiivisemmin siirryin joogan pariin ja tutustuin pilatekseen 2000-luvun vaihteessa. Joogakärpäsen aktiivisemman pureman saatuani astangoin pitkään ja sen sivussa olen tutustunut muihin joogamuotoihin. Ohjaan vinyasa-joogan lisäksi myös lempeää joogaa, air- ja yin-joogaa, yin&yang-tunteja sekä hot-tunteja. RYT-200 koulutuksen olen saanut Suomessa Yoga Nordicilla ja sen jälkeen opettajaopiskeluni on jatkunut sekä koti- että ulkomailla. Ohjaajana koen olevani avustaja kullekin oikeaan asennon linjaukseen ja henkilökohtaiseen kokemiseen. Pilates-ohjaajakoulutukseni aloitin Suomessa ja lisäoppia olen hakenut Sveitsistä, Saksasta ja Briteistä eurooppalaisilta ja amerikkalaisilta pilatesosaajilta. Ohjaan sekä mattotunteja (pienvälineillä tai ilman) että laitetunteja. Olen syventynyt mm. luustoystävälliseen harjoitukseen, raskausajan ja synnytyksen jälkeiseen harjoitteluun sekä kehon eri alueiden kipu-ja vaivatiloihin sopivaan harjoitteluun. Suosittelen pilatesta aivan kaikille "krempoista" huolimatta. Minulle pilates on se pohja, jolle kaikki muu harjoittelu lajista riippumatta perustuu. Ja jollet harrasta muuta liikuntaa, tee pilatesta! Pilates ja jooga ne yhteen soppii! Merja Ikonen mailto:alohamerja@hotmail.comtai 040 5069504 |