Kuva @image2brand
|
Katja Hietanen - Ashtangajooga, yin jooga, restoratiivinen jooga, TRE
Joogaa olen harrastanut vuodesta 2004 alkaen. Aloitin joogan hathajoogalla ja vuodesta 2010 olen tehnyt säännöllistä Ashtangajoogaharjoitusta sekä vuodesta 2014 yin joogaa. Joogaopettajaksi opiskelinYoga Nordicin (200h) joogaopettajakoulutuksessa 2014-2015 ja olen opettanut joogaa 2015 tammikuusta lähtien. Olen käynyt myös Anne Nuotion Ashtangajoogan opettajakoulutuksen (200h) vuosina 2017-2019. Tällä hetkellä käyn Anne Nuotion sakraalijoogakoulutusta. Restoratiivista joogaa olen opiskellut Kirsi Saivosalmen Levon vallankumous - restoratiivisen joogan ohjaajakoulutuksessa keväällä 2021. Tärkeimmät joogaopettajani ovat olleet ashtangajoogassa Heli Sarparanta, Susanna Helenius, Frank Kappas ja Anne Nuotio sekä yin joogassa Petri Linnankivi. Olen koulutukseltani psykologi ja psykoterapeutti. Koen joogan kokonaisvaltaisena mielen ja kehon harjoituksena, jonka avulla voimme keskittyä läsnäoloon arjen paineiden keskellä ja löytää yhteyden itseemme ja elämäämme. |
Kuva @image2brand
|
Sinikka Salminen - Vinyasa Flow jooga
Minusta ihaninta joogassa on sen aikaansaama kokonaisvaltainen hyvänolon tunne. Harjoituksen jälkeen keho ikään kuin hymyilee. Tätä kokemusta haluan jakaa eteenpäin ohjaamillani tunneilla. Itse aloitin joogaharrastukseni 2005 lempeällä hathalla. Sen jälkeen joogamatto on kulkenut tiiviisti mukanani ja joogaharjoitus on muuttunut elämäntilanteiden mukaan Astanga-joogasta raskausajan-joogaan. Noin kymmenen vuotta sitten ajauduin itse ohjaamaan tunteja ja koulutus seurasi peräsi. Joogaopettajaksi (Ryt 200) valmistuin Villa Mandalan opettajakoulutuksesta 2013. Muita koulutuksia mm. Turvalliset jooga-avustukset, Villa Mandala (2018) Ilmajooga-opettaja koulutus I ja II, Vertical Club (2017) Astanga workshop, Peter Greve (2015) Yoga Flow (2011) ja Yoga Flex (2014), Wellnes Mentor |
|
Mirja Tuomenoja - Ashtangajooga
Ensimmäinen kosketukseni joogaan on ollut 2000-luvun alkupuolella. Osallistuin epäsäännöllisesti erilaisille kursseille vuosien ajan, ja aina minulla oli sisäinen kaipuu joogan pariin. Elämässäni alkoi olla tilaa joogalle vuonna 2016, ensin yin-joogan parissa, jota ashtanga pian seurasi perässä, ja vuodesta 2017 harjoitus on kuulunut elämääni syventyen vuosi vuodelta. Tällä hetkellä opiskelen Anne Nuotion joogaopettajakoulutuksessa, joka päättyy keväällä 2022, ja olen käynyt myös Annen sakraalijoogakoulutuksen 2018-2019. Jooga on antanut minulle mittaamattoman paljon: ehkä eniten sisäistä rauhaa, mutta myös kuljettanut minua kohti todellista aitoa itseäni. Joogan filosofiasta ja perinteestä olen löytänyt elämänviisauden, josta saan valoa ja tukea jokaiseen päivääni. mirjatuomenoja@hotmail.com. |
Kuva @image2brand
|
Johanna Lamminen - Hatha jooga
Joogapolkuni alkoi 2001 kansalaisopiston hathajoogalla, etsiessäni kiireisen työni vastapainoksi jotain rauhoittavaa. Muutamien vuosien jälkeen siirryin astangajoogan pariin, jolloin kiinnostukseni joogaa kohtaan todella heräsi. Keho virkistyi ja voimistui, samalla kun levoton mieli rauhoittui. Useita eri joogalajeja kokeiltuani halusin entisestään syventää omaa joogakokemustani. Syksyllä 2015 aloitin Suomen Joogaliiton (SJL) jooganopettajaopinnot, joiden aikana rauhallinen hathajooga vakiintui omakseni. Joogaa olen ohjannut tammikuusta 2016 alkaen ja heinäkuussa 2021 valmistuin SJL jooganopettajaksi. Lisäksi olen opiskellut restoratiivisen joogan ohjaajaksi. On ilo saada jakaa joogan tuomaa rauhaa ja hyvää oloa eteenpäin. Johanna Lamminen jlamminen@yahoo.com tai txt 044 0696941 |
|
Piia Launiala - Ashtangajooga, rentoutuminen
Olen Hämeenlinnalainen ashtangajoogaopettaja, meditaatio- ja rentoutusohjaaja sekä sairaanhoitaja. Oma joogapolkuni käynnistyi todenteolla muutama vuosi sitten, kun tulin elämässäni käännekohtaan ja tarvitsin lisäeväitä henkisen hyvinvointini lisäämiseen. Hiljalleen joogasta tuli minulle elämäntapa, jonka olen huomannut lisäävän niin sisäistä, kuin ulkoistakin hyvinvointiani. Nyt tuoreena opettajana toivoisin voivani jakaa tätä tunnetta myös muille. Opetuksessani olen hyvin läsnäoleva ja lämmin. Pidän tärkeänä sitä, että kursseillani jokaisella on mahdollisuus rauhalliseen, mutta voimalliseen ja etenevään harjoitukseen. Joogan lisäksi pidän rentoutumistunteja, joilla ohjaan myös jooganidraharjoituksia. Tapaamisiin💚 Terkuin Piia Launiala piia.launiala@gmail.com |
Kuva @image2brand
|
Merja Ikonen - Pilates
Pilates ja jooga ovat luonteva jatke urheilu- ja tanssitaustalleni. Kokeilin joogaa jo nuoruudessani, mutta aktiivisemmin siirryin joogan pariin ja tutustuin pilatekseen 2000-luvun vaihteessa. Joogakärpäsen aktiivisemman pureman saatuani astangoin pitkään ja sen sivussa olen tutustunut muihin joogamuotoihin. Ohjaan vinyasa-joogan lisäksi myös lempeää joogaa, air- ja yin-joogaa, yin&yang-tunteja sekä hot-tunteja. RYT-200 koulutuksen olen saanut Suomessa Yoga Nordicilla ja sen jälkeen opettajaopiskeluni on jatkunut sekä koti- että ulkomailla. Ohjaajana koen olevani avustaja kullekin oikeaan asennon linjaukseen ja henkilökohtaiseen kokemiseen. Pilates-ohjaajakoulutukseni aloitin Suomessa ja lisäoppia olen hakenut Sveitsistä, Saksasta ja Briteistä eurooppalaisilta ja amerikkalaisilta pilatesosaajilta. Ohjaan sekä mattotunteja (pienvälineillä tai ilman) että laitetunteja. Olen syventynyt mm. luustoystävälliseen harjoitukseen, raskausajan ja synnytyksen jälkeiseen harjoitteluun sekä kehon eri alueiden kipu-ja vaivatiloihin sopivaan harjoitteluun. Suosittelen pilatesta aivan kaikille "krempoista" huolimatta. Minulle pilates on se pohja, jolle kaikki muu harjoittelu lajista riippumatta perustuu. Ja jollet harrasta muuta liikuntaa, tee pilatesta! Pilates ja jooga ne yhteen soppii! Merja Ikonen mailto:alohamerja@hotmail.comtai 040 5069504 |