kevätkausi 2025 kurssit ja tunnit

Ryhmäkoko kaikilla kursseilla on pieni, joten ilmoittaudu kurssille hyvissä ajoin! Ilmoittautuminen on sitova eikä kurssimaksua tai sen osia palauteta. Mikäli et pääse osallistumaan jollekin kerralle, voit lahjoittaa osallistumiskerran ystävällesi. Kurssit laskutetaan viikkoa ennen kurssin alkua.
Kaikki kurssit pidetään Hyvän Olon Joogakeskuksella, Hämeenlinnassa, Rauhankatu 3C.
Ilmoittautumiset:
[email protected]
tai txt/whatsapp 040 8251658

yksittäiset tunnit

Yksittäiset tunnit
Torstaina 16.1. klo 17.30-19.00
Soundful Yin / Hoitava Yin ja äänimaljat tunnilla en ainoastaan ohjaa asanasta toiseen vaan myös hoidan lempeällä kosketuksella ja äänimaljoilla. Ihana ihana, superrentouttava harjoitustus. Tunnin teemana "Hyvinvoiva selkä" Hinta 32€

Torstaina 23.1. klo 17.30-19.00
Soundful Yin / Hoitava Yin ja äänimaljat tunnilla teemana "Irtipäästäminen" Hinta 32€

Torstaina 30.1. klo 17.30-19.00
Restoratiivinen levon jooga on joogamuodoista hitain ja nautinnollisin. Tunnilla rakennetaan pehmeitä lepopesiä, joihin uppoudumme lepäämään, jolloin keho ja mieli voivat päästää irti jännityksistä. Restoratiivinen jooga on enemmän kuin vain fyysistä rentoutumista: se on myös psyykkistä, emotionaalista ja henkistä lepäämistä. Hinta 36€

Torstaina 6.2. klo 17.30-19.00
Soundful / Hoitava Yin ja äänimaljat tunnilla keskitytään erityisesti niskan, hartioiden ja kasvojen hellimiseen, kun teemme myös kielijumppaa sekä silmäjoogaharjoituksen. Hinta 32€
Ilmoittautumiset
[email protected]
tai 040 825 1658

Talven sydämessä

15.1. - 5.3.2025 joka toinen keskiviikko klo 18:30 -20
Neljän kerran minikurssi sisältää lepäävää rauhoittumista.
Rauhallinen ja maadoittava yin-joogaharjoitus sekä tasapainottava, palauttava restoratiivinen jooga vuorottelevat harjoituskerroilla. Kurssi tarjoaa täydellistä hermoston hellintää talven pimeässä ja lepoon kutsuvassa ajanjaksossa. Luonto lepää - otetaan mallia luonnonrytmistä. Myös äänimaljat ovat mukana jokaisella yin-harjoituskerralla.

Kurssin sisältö on muotoutunut ja muovaantuu edelleen paitsi osallistujien toiveet myös luonnonrytmit huomioon ottaen. Harjoitukset sopivat aivan kaikille ikään, kokoon, aiempaan joogataustaan katsomatta. Sopii erityisesti lempeyttä, lepoa ja läsnäoloa kaipaavalle 
Kurssin hinta on 120€. Ihana lahjaidea myös rentoutusta kaipaavalle läheisellesi 
Ilmoittaudu kurssille hyvissä ajoin! Ilmoittautuminen on sitova eikä kurssimaksua tai sen osia palauteta. Mikäli et pääse osallistumaan jollekin kerralle, voit lahjoittaa osallistumiskerran ystävällesi. Kurssi laskutetaan viikkoa ennen kurssin alkua.
Ilmoittaudu:
[email protected]
tai txt/wa 040 825 1658

Levon piiri

LEVON PIIRI on minun oma lyhytkurssikonseptini, joka on saanut aivan hurmaavaa palautetta: "Viikon odotetuimpia hetkiä! Aivan ihanasti koostettu kokonaisuus!"
LEVON PIIRI on neljän kerran lyhytkurssi, jolla pääset vahvistamaan yinenergiaasi Rentoudut ja rauhoitut tervehdyttävän olemisen äärelle kun pääset nautiskelemaan yinjoogasta, lempeän herättelevästä ja aistivasta liikkeestä, restoratiivisesta joogasta, hoitavista hengitysharjoituksista, äänimaljojen hoitavista soinnuista sekä syvärentoutusharjoituksista. Lisäksi saat konkreettisia lepovinkkejä myös kotiin.
Kevätkauden 2025 LEVON PIIRIT kokoontuvat aina neljänä peräkkäisenä torstaina klo 17.30 - 19.00 
13.2. - 13.3.2025
​20.3. - 10.4.2025

Perinteisen kiinalaisen filosofian mukaan maailmaa säätelee kaksi vastakkaista, toisiaan täydentävää perusvoimaa: yin ja yang. Yin-voima on pehmeää, passiivista ja introverttia. Yang taas edustaa energisyyttä, voimaa ja ekstroverttiutta. Tarvitsemme molempia, jotta kehomme ja mielemme olisivat tasapainossa.
Tänä päivänä elämme hyvin yangisessa maailmassa, jossa vallitsee kiire ja suorittaminen. Hyvin monelle meistä yinin hidas energia on se mitä kaipaamme ja tarvitsemme lisää elämäämme.
​Kurssimaksu on 140€ ja sisältää kauniin "Harmoniaa arkeen" -työkirjan, jonka saat avuksesi yhteiselle neljän viikon matkallemme kohti harmonista arkea.

Kohti kukoistusta

12.3. - 23.4. / Slow flow & Yin & Maljat
KURSSILLA ON VIISI PAIKKAA VAPAANA.
Neljän kerran minikurssi joka toinen keskiviikko (12.3., 26.3., 9.4. ja 23.4.) klo 18.30 - 20.00. Hinta 120€.
Keväällä luonto puhdistuu ja uudistuu, ja alkaa valmistautumaan kesän kukoistukseen. Myös meidän ihmisten olisi hyvä tehdä samoin. Keväällä kuona-aineet lähtevät helposti varastoitumaan kehoon ja siksi tarvitaan aktivointia ja puhdistusta.
Tällä kurssilla lisätään harjoitukseen liikettä, jota kehomme suorastaan janoavat kevätpuhdistautumisensa tueksi. Tasapainotetaan kehoa ja mieltä sekä niiden yhteyttä kevään tahmeissa joskus raskaissakin fiiliksissä. Kurssin hinta 120€.
Paikka: Hyvän Olon Joogakeskus, Rauhankatu 3 C, Hämeenlinna // Ilmoittaudu [email protected] tai txt/wa 040 825 1658 

Miniretriitti

Bloomingtonin kevään "Kutsu kukoistukseen" miniretriitti 29.3.2025 klo 10-15.
Saan vieraakseni pitkän linjan yinjooga-opettaja, kouluttaja ja kirjailija Jouni Hallikaisen. Hänen lempeässä ohjauksessaan pääsemme nautiskelemaan superpitkän TOTAL YIN ® -harjoituksen. Jouni on ohjannut satoja, satoja Total Yin harjoituksia ja hän kouluttaa yinjoogaopettajia.
Olen kuullut, että Jounin tunneille matkataan pitkiäkin matkoja, joten jos koskaan olet miettinyt niin - tervetuloa

Päivämme alkaa klo 10 pehmeällä Slow Flow -joogatunnilla, joka pitää sisällään lempeää aistivaa liikettä sekä lepäävämpää avautumista äänimaljoin höystettynä. //Tanja
Välipalan ja teetauon jälkeen pääsemme nautiskelemaan erikoispitkän TOTAL YIN ® yinjoogaharjoituksen kaikilla kehoa ja mieltä hoitavilla mausteilla. //Jouni
Yhteinen aamupäivämme päättyy hiljalleen Total Yin -harjoituksen jälkeen.
​Lisätietoja Total Yin -harjoituksesta voit lukea täältä: www.jounihallikainen.fi/total-yin-harjoitus/ tai laittamalla viestiä esimerkiksi minulle

Hinta: 105€
Ilmoittautumiset: [email protected]

Tanja reijomaa

Tanja Reijomaa on hämeenlinnalainen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin moniottelija: yin-joogan, Soundful Yin ® joogan ja restoratiivisen joogan ohjaaja sekä Terra Soul Jooga ® -joogaopettajaopiskelija, kalevalainen jäsenkorjaaja, äänimaljahoitaja, koulutettu ekokosmetologi, Yin Your Skin ® PRO Advanced kosmetologi, luonnonkosmetiikan kouluttaja,
luontoyhteysohjaaja, aromaterapeutti sekä Hoitava hengitys HB ®-ohjaaja.

"Hyvinvointi on minulle kehon, mielen ja sielun tasapainoa -  kokonaisvaltaista kukoistusta. Hyvinvoiva keho ja stressitön mieli heijastavat ulospäin sisäistä hehkua ja sielun hohdetta.
Joogatunneillani haluan luoda sellaisen ilmapiirin, että Sinulla on aina lupa olla juuri sellainen kun olet ja tarpeen tullen uskallat pyytää apua. Jokainen ansaitsee tulla vastaanotetuksi, kuulluksi ja nähdyksi.
Myös hoitolahoidoissa periaatteeseeni kuuluu asiakkaan kokonaisvaltainen hoitaminen – jokainen kohtaaminen on yksilöllinen ja sen hetkiset tarpeesi huomioon ottava.

Tällä hetkellä minulle on tärkeää jakaa joogan sanomaa levon, hermoston rauhoittamisen sekä itsetuntemuksen näkökulmasta. Haluankin luoda lempeät puitteet niiden tarkastelulle omilla tunneillani. Tänä päivänä elämme hyvin yangisessa maailmassa, jossa vallitsee kiire ja
suorittaminen. Hyvin monelle meistä yinin hidas energia on se mitä kaipaamme ja tarvitsemme lisää elämäämme. Mitä hektisempää elämä on, sitä enemmän tarvitsemme yin-energiaa. Luonto on mulle itselleni erityisen tärkeä juttu, ja se jo itsessään hoitaa. Luonnon merkitystä ja
elementtejä haluan tuoda tunneilleni yhä enenevässä määrin."
​Olet lämpimästi tervetullut tunneilleni Hyvän Olon Joogakeskukselle sekä tietenkin myös ihaniin ekologisiin elämyshoitoihin hyvinvoinnin
huoltamolleni Suomen Kasarmille.
Muista pitää huolta elämäsi tärkeimmästä ihmisestä. Sinusta ♡
Iloa ja valoa,
Tanja Reijomaa

​Lue lisää Tanjan palveluista ja joogatunneista