Kakkukimara - Hyvinvoinnin kakkukestit
Huhtikuussa 2022 pidimme kakkuillan ja sen innoittamana syntyi Kakkukimara, ohjelmalliset hyvinvoinnin kakkukestit. Tule maistelemaan superterveellisiä, 100% luonnollisista raaka-aineista valmistettuja kakkuja ja tekemään kokemuksellisia harjoituksia oman hyvinvoinnin ylläpitoon. Suo siis herkullinen hetki itsellesi.
|
Kondiittori, kakkutaiteilija ja elävän ravinnon kouluttaja Katri Maa valmistaa kakut ja kertoo elävästä ravinnosta. Näissä kakuissa ei ole mitään epäterveellistä vaan raaka-aineina käytetään marjoja, hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä. Katri loihtii kauniit kakut suurella sydämellä ja aidolla ilolla.
Kakkujen ohessa psykologi, psykoterapeutti ja hyvinvoinnin moniosaaja Katja Hietanen ohjaa teeman mukaan harjoituksia ja saattelee sinut rentouttavaan elämykseen. Tervetuloa harjoittelemaan sallivaa herkuttelua, kokemaan uusia makuja ja kokonaisvaltaisesti hemmottelemaan itseäsi. |
Kuvat @katjamaarit,photography
|
tulevat kakkukestit
|
Läsnäolon kakkukestit – Pysähtymistä, rentoutta ja syksyn makuja
Su 2.10.2022 klo 17 – 19, Hinta 39€ Läsnäolo on tähän hetkeen pysähtymistä, asioiden kokemista yksi kerrallaan. Mieli rauhoittuu ja rentoutuu. Syöminen ja ruokahetket menevät usein kiireessä ja huomio on oheistoiminnassa. Tule kokemaan läsnäolon merkitys, makujen vivahteet ja kylläisyys kaikin astein. Herkuttelu voi olla sallivaa ja samalla opit oman mielen ohjaamista ja keskittymisen taitoja. |
|
|
Palautumisen kakkukestit – Aikaa rentoudelle ja pikkujoulun makuja
Su 27.11.2022 klo 17 – 19, Hinta 39€ Kun olet ylikierroksilla, tarvitset palautumiseen rentoutumista ja rauhoittumista. Kun olet alivireinen, tarvitset käynnistymistä ja palautumista tasapainoon. Marraskuisilla kakkukesteillä otetaan molemmat palautumisen suunnat huomioon ja saat tietoa siitä, miten ravinto voi olla osana palauttamassa tasapainoon. Kakkujen maut vievät kohti loppuvuotta ja talvea. |
|
|
Lempeyden kakkukestit – Itsemyötätuntoa ja talvisia makuja Helmikuu 2023, ajankohta selviää pian. Hinta 39€ Itsemyötätunto on ystävällistä ja myötätuntoista suhtautumista omiin kokemuksiin. Osaamme olla kriittisiä ja vaativia itsellemme, koemme helposti syyllisyyttä ja lannistamme itseämme. Itsemyötätunnon harjoittelulla voimme luoda lempeyttä ja hyvän kierrettä, joka auttaa jaksamaan. |
|
